SUPLEMENTY

Menu:

• Aminokwasy
• Bialka
• Energetyczne
• Gainery
• Hmb
• Kreatyny
• Witaminy

Co na stronie?

Znajdziecie tu Państwo opisy najpopularniejszych odżywek i suplementów nie tylko dla sportowców.

Witaminy - Magical Naturell - numer 27

Magical Naturell doskonale zniweluje skutki nadużywania alkoholu, kawy, papierosów oraz przewlekłego stresu. Zalecany jest w stanach zmęczenia fizycznego i psychicznego, zwiększa odporność na stres, wzmacnia układ kostny i nerwowy, zapobiega miażdżycy i reguluje rytm serca. Magnez jest jednym z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów. Badania wykazują, że oprócz tego, że wspomaga około 300 reakcji enzymatycznych zachodzących w organizmie, działa też zapobiegawczo i leczniczo w wielu przewlekłych schorzeniach. Magnez bierze udział w wytwarzaniu energii, odprężeniu mięśni oraz budowie kości i zębów. Wspólnie z wapniem reguluje rytm serca i krzepliwość krwi. Wspomaga też wytwarzanie i zużywanie przez organizm insuliny. Magnez pomaga likwidować napięcie mięśni. Z tego powodu jest przydatny w leczeniu kontuzji, przewlekłego zmęczenia. Zalecana dawka dzienna magnezu to 300 mg dla mężczyzn i 270 mg dla kobiet. Większe dawki są potrzebne nastoletnim dziewczętom (300 mg) oraz w leczeniu i zapobieganiu chorobom. Wapń jest ważnym składnikiem kości i zębów, niezbędnym organizmowi do krzepnięcia krwi i skurczów mięśniowych. Zapewnianie wystarczającej dawki wapnia w pożywieniu nie jest łatwe, ale na szczęście niedoborom tego pierwiastka można zapobiegać przyjmując preparaty takie jak Magical. Większość wapnia w organizmie jest magazynowana w kościach i zębach, którym zapewnia on siłę i budulec. Niewielkie ilości tego pierwiastka krążące we krwi ułatwiają przenikanie substancji odżywczych przez błony komórkowe oraz biorą udział w wytwarzaniu przez organizm hormonów i enzymów kontrolujących przemianę materii i proces trawienia. Wapń jest też potrzebny do krzepnięcia krwi, gojenia ran i skurczów mięśni. Zapotrzebowanie na wapń zmienia się w zależności od wieku. Dla dzieci i młodzieży wynosi 1 g, dla dorosłych 800 mg, zaś dla kobiet ciężarnych i karmiących 1,5-2 g Krzem utrzymuje elastyczność i przepuszczalność naczyń krwionośnych oraz zapobiega odkładaniu się w nich tłuszczów. Szczególna rolę odgrywa krzem w tworzeniu się struktur kości, ich wapnienia i regeneracji po złamaniach. Witamina D reguluje gospodarkę wapniową i fosforową organizmu przez ułatwianie wchłaniania i obniżanie wydalania wapnia i fosforu.

‹‹ wstecz | 27 | dalej ››

Łącznie mamy 44 odżywek.
Powrót do strony 5

Ciekawostka

• Wg Consensusu w Lozannie w roku 1991 średnie zapotrzebowanie na białko w sporcie wynosi 1,4 - 1,9 g/kg masy ciała, dla sportowców wysokokwalifikowanych przeciętnie 2,0 g/kg masy ciała?